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1、所以要保持青菜漂亮的颜色,需要锁住这些物质。下面我们来看看翻炒六种不同的蔬菜如何不变色。很多家庭主妇都......。要防止绿叶菜变色,下锅前就要先处理,将切好的蔬菜放入凉水中浸泡,使其与空气中的氧隔离。最重要的还是要缩短烹调时间。急火快炒、快速焯烫后过凉水,凉透再炒都能很好地保持绿色。炒绿色蔬菜不要盖锅盖,以免......。

2、本文整理于网络,仅供阅读参考青菜怎么烧好吃我们在市场上常见的青菜大约有几十种,每...。炒青菜的方法-虾米炒青菜的做法_图文。炒青菜的方法-虾米炒青菜的做法如果你以为炒青菜是最简单的一道菜的话,那么你就错了。青菜从生到熟的时间很短,所以要在短短的几分钟内把味道调好是十分考功夫的。

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白菜条怎么炒不会变黄色

炒青菜不变色的小窍门1。炒青菜的油量，要稍微比烹饪其他菜肴的多些，这是为了获得更高的温度，其实那油并不全沾在菜上，所以一般人也不必太过于纠结，当然，减肥人士就不要学了。炒青菜的火候，基本以旺火快炒为主，千万不要用中小火慢慢煮。否则很难炒出好吃的青菜。青菜放进锅后要不停的快速翻炒，一般像炒通心菜（1斤左右）炒的时间不会超过1分钟，炒包菜也才2分多钟不到3分钟。

如果材质较硬的菜（如芥菜等）可以洒点开水进去。比如生菜、大白菜，本身水分已经很足，就一定要在炒到八成熟的时候再放盐，如果早放盐，就会出一滩水，也容易影响菜的颜色。比如通心菜、红薯叶、南瓜苗之类，水分并不多，最好在放油之后，把需要的盐份倒进油里融化掉，再倒青菜入锅内旺火快炒，这样在炒的过程中，会逼出青菜中的一小部分水分，更好地保护此类青菜的翠色。

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青菜这种普通的食材，如果你能炒的翠嫩爽口，绝对是家里大大的骄傲。要想炒出又绿又嫩过得青菜，秘诀在这里。炒青菜的油量，稍微比平常烹饪多些，没有油份滋润的青菜，也像我们没有各种护肤品滋润的皮肤，没有水盈盈的感觉。炒青菜的火候，基本以旺火快炒为主，千万不要用中小火慢慢煮，记得是快炒。大火炒比较香，但不要炒的.太熟，损失营养。

比如生菜、大白菜，本身水分已经很足，就一定要在炒到八成熟的时候再放盐，如果早放盐，就会出一滩水，容易影响菜的颜色。比如通心菜、红薯叶、南瓜苗之类，水分并不多，最好在放油之后，把需要的盐份倒进油里融化掉，再倒青菜入锅内旺火快炒，这样在炒的过程中，会逼出菜中的一小部分水分，更好地保护此类菜的翠色。

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